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  遼寧省宏萬隆裝飾裝修工程有限公司 回答數(shù)：168

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  遼寧省宏萬隆裝飾裝修工程有限公司

  回答數(shù)：168 被采納數(shù)：02016-11-09 11:01:35

  一、海苔
  
  　　海苔里含有維生素a、b1、b2，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多，想纖細(xì)玉腿可不能放過它。
  
  　　二、木瓜
  
  　　木瓜含有的營養(yǎng)成分很是豐富，而且木瓜中含有的蛋白質(zhì)可以分解酵素、番茄素，從而能夠幫助分解肉脂，減輕胃腸的工作量，達(dá)到減肥的功效。
  
  　　三、紅豆
  
  　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂苷有很強(qiáng)的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有不錯的改善之效。
  
  　　食用方法：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
  
  　　四、西瓜
  
  　　西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫做瓜氨酸，有不錯的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。將西瓜皮煮水飲用即可。
  
  　　五、黃瓜
  
  　　黃瓜具有減肥的功效是人人皆知的，因為黃瓜含有的大部分成分都是水，而且黃瓜皮中所含有的檞皮苷物質(zhì)具有很好的利尿作用，自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。
  
  　　六、鯉魚
  
  　　以鯉魚作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。
  
  　　七、紫菜
  
  　　紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)哦，并且還含有豐富的va、vb1、vb2等，還可以幫助你排出身體內(nèi)的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。
  

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  嘉瑞裝飾工程有限公司 回答數(shù)：194

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  嘉瑞裝飾工程有限公司

  回答數(shù)：194 被采納數(shù)：02016-11-09 11:18:33

  可以吃的食物：
  1、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 
  2、啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 

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