知識
枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物。
枕頭的分類也五花八門,古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕、硬枕,這一分類是非常符合養(yǎng)生之道的,夏天喜歡用涼爽的枕頭,冬天追求溫暖一些的枕頭,有人喜歡較硬的枕頭,而有人喜歡較軟一些的枕頭?,F(xiàn)代人按照枕頭功能的不同分為首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。而從枕芯材料上分類就更多了:玉、磁石等石類枕;檀木、柏木等木類枕;決明子、蠶砂、菊花等中藥枕;棉花、習絨及各類化學纖維枕等軟枕類,還有水枕、氣枕、茶葉枕等枕頭,適之寶的枕頭世界,目前包括了12大類,50多類功能。這些枕頭分別都在不同時代、以不同特點被人們所喜愛,其性能實用性也各有優(yōu)劣。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準:
1、在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
2、枕頭已失去彈性,需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后,它又迅速回復扁平。
4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象,且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長時間更換合適: 有很多人每四年才換一次枕頭,其實枕頭應該是每1~3年就更換一次。
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